蒂格谈NBA训练变化与伤病经历

杰夫-蒂格近日表示，虽然进入NBA后训练的强度有所降低，但他的受伤次数却显著增加。他指出，这并非是球队不重视训练，而是训练方式的差异。他提到，进入NBA后，他的训练模式与大学时完全不同。大学时他几乎像一台不停运转的机器，而在联盟中的训练安排则更为轻松，比如只需简单做几组动作。然而，正是在这样的变化中，他开始感受到膝盖的疼痛，各种伤病接踵而至。

在职业生涯的后期，他重新采用了高中和大学时期的力量训练，从而感到身体状况有所改善。然而，那时他已经承受了大量的身体损耗，感觉为时已晚。如今，蒂格仍在坚持大学时代的训练方法，膝盖不再疼痛，身体状态也很好。他强调，虽然他已经40岁，这样的训练不仅仅是为了维持，还是为了长期的健康。回想当初，他意识到应该始终保持大学期间的力量训练方案，以避免更多的伤病问题。